Wirbelsäulen-Rückengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist dass optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastung durch sitzende Tätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlverhalten, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme lösen.

Kontakt:

Geschäftsstelle 04143 / 7741

Trainingszeiten:

Trainingszeiten im Herbert-Giese-Haus

Am Sportplatz 15

Präventive Rückengymnastik:

Montag 09:00 – 09:45 Uhr Rückenfit sensitiv mit Nathalie im HGH
Montag 10:00 – 10:45 Uhr Rückenfit intensiv mit Nathalie im HGH

Donnerstag 10:00 – 10:45 Uhr Rückenfit mit Tobi im HGH

Freitag 16:00 bis 16:45 Uhr Rückenfit mit Tobi im HGH

HGH=Herbert Giese Haus