Body Plus

Trainingszeiten

Herbert-Giese-Haus

Donnerstag

10:00 – 11:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr

Body Plus ist ein Muskelausdauertraining mit Langhanteln zur Verbesserung
der Körperhaltung.
Männer und Frauen  trainieren mit den Langhanteln die mit kleinen Gewichten bestückt sind.
Die Übungen werden im Stand aber auch auf der Matte liegend  ausgeführt.
Es ist ein Ganzkörpertraining bei fetziger Musik.
Kommen Sie einfach zu einem Probetraining und machen sie sich selbst ein Bild.